J'ai repris du poids, topic des régimes (Dukan, bien ou pas ?)

Du poids....

Ce soir je commence le régime protéiné... Jusqu'à vendredi... :'(

Mange des légumes au lieu des protéines de gentils n'animaux ! Grr!
C'est légumes, c'est la vie

(dixit celle obligée de redevenir omnivore après 6 ans à être veggie... )

Je sais bien, j'ai été vg aussi...
Mais je commence le DUKAN... Donc cure de protéine pendant 3 jours oblige :/

Un régime juste pour avoir pris un peu de poids?
J'avoue que je ne comprends pas toujours les filles

Nous même ne comprenons pas...

La méthode Dukan, y paraît que ce n'est pas très bon! Et un régime qui supprime les légumes, je trouve ça douteux...

Moi je dis il y a mieux
Ne pas perdre des poids, mais ne pas en prendre non plus ^^
Enfin moi c'est ce que je fais et je stagne dans les 97 kg, comme ça je n'ai pas de ventre^^

Ralalala mais vous complexer trop vous les filles arrêtez soyez comme vous êtes bon sens !!!!! ^^

Dukan, c'est comme tous les régimes miracle, ça marche à court terme (à très court terme d'ailleurs, un pote a perdu 5 kg en deux semaines!!!) mais ça n'est pas fait pour durer et tu reprends le poids très vite après le régime...

Mais pour moi c'est un régime, et comme tout régime, il es douteux;

Vive la viande!!

Dukan, c'est de la grosse daube !
Ca provoque de très graves atteintes au coeur, entre autres...


Donc, le meilleur régime,c 'est celui fait par un médecin nutritionniste, après être passé par des dosages hormonaux et divers examens préalables.

Parfois, il suffit juste de passer du riz blanc au riz complet pour perdre beaucoup de poids, juste à cause d'une hormone...


David : Sauf que quand on a changé pour des raisons extérieures à notre alimentation, c'est pas acceptable
7 kilos de plus en une semaine rien que pour un traitement hormonal et pendant une crise d'anorexie (provoquée par le médicament), je te garantis que ça passe pas DU TOUT

pika, il a repris, car il y a un programme à suivre à vie après oO

Et il n'y a que la phase d'attaque qui supprime entièrement les légumes...

Et j'ai pas repris un peu de poids ! J'ai travaillé 3 mois à KFC, j'ai pris 4KG... Sachant que j'étais déjà quelques peu en surpoids avant... Faut juste que j'atteigne mon poids de forme

Et quant aux régimes diététiciens/nutritionniste... J'ai essayé, mais me dire de supprimer entièrement les féculents le soir, m'a empêcher de continuer...

Bah ouais mais pourtant c'est ça...

Le soir tu dois limiter sucres lents (féculents) et rapides (soda/bonbons et autres cochonneries que l'on mange devant la tv) car ils seront stockés tout au long de la nuit puisque non utilisés.

Plutôt que de te priver, le mieux est d'équilibrer tout en limitant les quantités, il n'y a rien de pire qu'un régime frustrant. Au début c'est dur vu que t'as l'impression de toujours avoir faim (surtout le soir quand tu vas te coucher). Après si t'arrives à ajouter un footing par semaine (> 1h parce que 20 minutes ça sert à rien), c'est presque gagné.

FatNoZ a écrit:
Le soir tu dois limiter sucres lents (féculents) et rapides (soda/bonbons et autres cochonneries que l'on mange devant la tv) car ils seront stockés tout au long de la nuit puisque non utilisés

Et bé il ne faut pas regarder la TV dans le cas!

Perso, je ne mange pas de bonbons (beurk j'aime pas ça!), je cours toute la journée, je ne mets quasiment aucune matière grasse dans ma nourriture, des légumes à chaque repas, des protéines juste ce qu'il faut, associées à des céréales et bah ça m'empêche pas d'être une brioche sur pattes!
Donc je rejoins (encore) Bran' sur ce sujet! Quand tu prends et qu'il n'y a pas de raison alimentaire, c'est lourd! Donc pour avoir son poids de forme, il faut avant tout être en bonne santé et bien dans sa tête

Effectivement quand ça vient pas de la bouffe ou de l'activité physique, c'est pas de nos remèdes de mamies que t'as besoin mais d'un médecin malheureusement.

Courir, je peux pas !!

Et me passer de mes pâtes non plus... J'suis pas une super grande fan des légumes :O

pourtant les légumes c'est hyper varié et ça peut être délicieux, il suffit parfois de redécouvrir une manière de les cuisiner !

Avec du beurre et de la crème fraîche par exemple

Garciilo a écrit:Courir, je peux pas !!

Et me passer de mes pâtes non plus... J'suis pas une super grande fan des légumes :O

J'ai du mal aussi, c'est pas bien je sais (bon y'a quelques légumes qui sont bien cool quand même, mais de toute façon la viande c'est trop cool)... La salade, c'est pour les lapins

Si tu ne peux pas te passer de pâtes, essaie au moins les complètes, et le riz complet, et les céréales rigolotes genre le millet, les lentilles corail ou noires, le gruau d'avoine (45 min de cuisson mais c'est trop bon!)
Et les légumes, je suis l'avis de Maya, il suffit de les redécouvrir (genre des tartes, des soupes, en dips...)

'fin bref. ^^'

On ouvre un topic Nutrition?

On devrait ! lol
Ça se trouve où tout ça ? !

Pika, ta nouvelle photo m'effraie oO

https://fac-here.forumactif.com/hors-sujet-f6/miame-et-nutrition-t1984.htm#34471

Vala

Garciilo a écrit:
Pika, ta nouvelle photo m'effraie oO

Si ça peut te rassurer, ce clown m'a littéralement traumatisé quand j'étais môme... Mais comme j'ai racheté le dvd, je me suis rendu compte que j'avais toujours envie de le regarder^^

Fin du HS, donc moi j'ai repris la marche... un peu forcée histoire de ne pas user de l'essence pour rien. Ca a du bon, finalement...

*Cha, peur, beaucoup*

Mais t'es un ouf de mettre ça en avatar ?!!

Cha' Phoenix Liddell a écrit:

*Cha, peur, beaucoup*

Mais t'es un ouf de mettre ça en avatar ?!!

Moi j'adore! "Jette ton aérosol et viens dans le sous sol"


Best-of ça
envoyé par Simpson-man. - Plus de vidéos fun.

Mais, mais MAIEUUUH !!!

Nan sérieux, je vais déserter le forum j'crois

Mais naaaaaan CHA' ne nous quitte pas :p

J'adore le clown ^^ franchement c'est pour les enfants ça ? ^^