Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Branwen le Jeu 7 Juil 2011 - 9:30

Et n'importe quel médecin nutritionniste (qui a donc suivi les cours de médecine à ce sujet) te le dira.

D'où la nécessite de boire beaucoup d'eau pour équilibrer le poids, faire fonctionner le corps et l'empêcher de stocker l'eau, puisqu'il fait avec l'eau comme avec le gras : "tu manges/bois moins ? Ok, mon p'tit gars, je fais un carton ou deux de stock, on sait jamais."
Réminiscences des périodes de disette et sècheresse.

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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Christophe-Xavier le Jeu 7 Juil 2011 - 10:46

En MEME temps , MEME les médecins nutritionnistes sont pas d'accord entre eux.

J'ai mon meilleur ami qui fait de la musculation depuis très très longtemps( il a les carrés de chocolat ,pectoraux biceps ,triceps,abdos ect....) ,on a le même âge (tiens mon accent circonflexe fonctionne ,c'est ti pas que mon clavier fonctionne mieux de nouveau). il peut manger 4 ou 5 bananes par jour et ne grossis pas même lorsqu'il ne fais pas de sport (c'est un faux maigre) car justement son poids et sa musculature donc sa masse fais qu'il dépense son apport calorique même quand il fait pas de sport.
Eh oui on est pas tous égaux.

et même quand il était frêle et crevette,avant qu'il se mette à la musculation ,il pouvait manger comme quatre et pas prendre un gramme.Il a du mal à grossir.

Et même avec un régime protéiné ,il a du mal à prendre du poids car il a un système qui élimine bien (il voudrait avoir plus de poids pour avoir encore plus une masse volumineuse) et il a du mal à prendre,car son corps sèche bien. et je peux te dire qu'il mange bien ,très bien.

et depuis que je le connais,c'est à dire depuis l'école maternelle (eh oui je suis fidèle en amitié et pas qu'en amitié), je l'ai toujours connu manger beaucoup de bananes et même lorsqu'il était enfant (j'étais même impressionné de le voir manger autant de bananes et avoir encore de l'appétit lors des repas)

sois dis, si la banane faisait grossir ,il serait obèse à l'heure d'aujourd'hui ce qui n'est pas son cas,vu la quantité énormes de bananes dont il consommait et dont il consomme toujours aujourd'hui.

Mais c'est vrai aussi qu'un aliment d'une personne à l'autre n'a pas les même effets
et là ou je te rejoins Branwen et ou je suis d'accord ,c'est que l'important c'est de bien connaitre son corps ,car quand on connait son corps ,on peut mieux pallier à ce qui nous fait défaut en matière d'aliments et les aliments qui nous réussissent le mieux.
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Branwen le Jeu 7 Juil 2011 - 12:03

Il a du mal à grossir : hormones, voire défaut génétique.

Sa MUSCULATURE fait qu'il ne grossit pas, normal, t'as vu ce que son corps doit porter ? C'est logique. Le muscle pèse plus lourd que le gras, d'où le fait qu'il dépense plus.

C'est un cas particulier en l’occurrence.
Et faire un régime protéiné, c'est débile et trèèèès dangereux. Et ça marche pas vraiment, sauf si on mange mal de base. Ce qui ne doit pas être son cas.

Exemple erroné donc.

Je peux aussi te parler de ma pote de fac qui rêve d’être comme moi. Sauf que non, elle peut avaler n'importe quoi, no way.
Normal : défaut génétique, elle ne fait aucun stockage de gras. Son tour de poitrine le prouve....
Cas particulier, encore.

Ecore un ? J. un ami de longue date, mangeait comme quatre, sans prendre un gramme. A la fac, il s'est mis à grossir.
Parti au Japon, il a perdu comme c'est pas permis.
Revenu, il a repris un peu et là, il fait gaffe, bouge peu et pas de soucis.
Et tout ça ? Pareil, particulier, car il y a eu du stress entre temps. Par respect pour sa vie privée, je m’abstiens d'en dire plus.


par contre, le commun des mortels, lui, réagit différemment.
Les nutritionnistes sont comme les historiens : ils se tapent la gueule sur des détails, mais pas sur le reste.

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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Christophe-Xavier le Jeu 7 Juil 2011 - 12:50

En tout cas ,j'aime bien débattre avec toi ,c'est enrichissant et intéressant Wink

Ps : le régime protéiné se pratique beaucoup dans l'univers de la musculation.La protéine nourrit le muscle ;c'est ce qui fait qu'on prend de la masse musculaire.Car pour prendre de l'ampleur ,le muscle a besoin de beaucoup de protéines.

j'en connais un tout ti peu la dessus car quand je travaillais comme agent de sécurité ,j'ai été amené à travailler avec un ancien champion du monde de body building et on parlait souvent de nutrition.Et je pense que l'on arrive pas champion du monde de body building sans en connaître un rayon la dessus quand même et pour les détracteurs, non il n'avait pas recours aux anabolisants et autre stéroïdes.Il s'entraînait naturellement.(eh oui c'est possible)
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Branwen le Jeu 7 Juil 2011 - 15:07

Oui, naturellement c'est possible, bien sur. C'est juste plus long et plus difficile, faut avoir la niaque !

Mais ce régime protéiné est super dangereux pour le corps : ça peut provoquer de gros problèmes cardiaques à long terme (entre autres). Comme le régime Dukan, d'ailleurs, pas très efficace, soit-dit en passant.

Les dopages, c'est pire. (D'ailleurs, ce matin même, il y avait l'émission X-enius sur Arte qui en parlait, du dopage, c'était très intéressant !)


En manger à chaque repas, ça suffit pour un sédentaire.
Bon, et pour ma part, pas trop le choix : pas de viande = paralysie des membres, c'est très sympa. glop


Et pour le débat, disons que je potasse certains sujets à mort, et la nutrition en fait partie. D'ailleurs, je me prépare psychologiquement à affronter les repas de ma maman et à repeser lourd sur la balance

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Topic Utile banane ou pomme ?

Message par Christophe-Xavier le Jeu 7 Juil 2011 - 21:14

Branwen a écrit : , je me prépare psychologiquement à affronter les repas de ma maman et à repeser lourd sur la balance

Ta maman cuisine de bon petits plats?
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Cha' le Sam 9 Juil 2011 - 6:19

Bon alors, j'ai pas du tout suivi le régime de Branwen. C'est-à-dire : j'ai juste triplé mes heures de sport, arrêté strictement toute forme de grignotage et supprimé ce qui ressemble de près ou de loin à du gras superflu et surtout, quasi arrêt total de l'alcool.
Bah ma foi, 3 kilos perdus en 3 semaines, je suis plutôt contente du résultat Very Happy
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Gwilh le Sam 9 Juil 2011 - 8:11

Un bon Big Mac, qu'est ce que c'est bon ! Mmmmmmm !


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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Raphaël le Sam 9 Juil 2011 - 8:17

Bon, ça y est, j'ai un traitement, et la prise de poids est un effet secondaire possible...
Donc je risque d'avoir besoin de faire nettement plus attention à mon alimentation!

A suivre...
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Cha' le Sam 9 Juil 2011 - 8:20

Ah ça, les médocs...
Les AD m'ont fait prendre 12 kilos en 5 mois. C'est pernicieux ces p'tites choses...
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Christophe-Xavier le Sam 9 Juil 2011 - 11:16

Gwilh a écrit : Un bon Big Mac, qu'est ce que c'est bon ! Mmmmmmm !


Bon appétit Mesdames & Messieurs










et comme dirait Jean-Pierre Coffe, c'est de la merde....


Et après cela ,si vous avez encore envie de manger Mac Do .C'est sois que vous êtes suicidaire ou aimer vivre dangereusement[quote]
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Maïky le Sam 9 Juil 2011 - 11:56

Christophe-Xavier a écrit:
Gwilh a écrit : Un bon Big Mac, qu'est ce que c'est bon ! Mmmmmmm !


Bon appétit Mesdames & Messieurs









et comme dirait Jean-Pierre Coffe, c'est de la merde....

Et après cela ,si vous avez encore envie de manger Mac Do .C'est sois que vous êtes suicidaire ou aimer vivre dangereusement

Ou qu'ils ont du second degré ? glop
Ou que l'anti-vomitif, ça reste moins mauvais qu'au RU ? glop glop
Ou parce que j'ai jamais raconté l'histoire des yaourts brassés bio si bons pour la santé, préparés dans les cuves géantes ? glop glop glop
Ou parce que la frite, vaut mieux la manger que de marcher dessus ? (blague de juriste, désolé, dans un Mc Do une frite par terre c'est pas une position anormale selon moi...) glop glop glop glop
Ou qu'entre des journées de suite de jeûne et un Mc Do, c'est pas le Mc Do qui est le plus dangereux ? glop glop glop glop glop

Choisissez votre réponse préférée, envoyez votre nombre de chapeaux par sms au 06 23 00 3... je prends aussi les votes par Paypal ! ^^


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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Raphaël le Sam 9 Juil 2011 - 12:19

Bon, bha il y a des pratiques différentes d'un restaurant à un autre!
Pour avoir été au grill d'un Quick, et ma sœur a bossé dans un Mc Do, nous on était plutôt saoulés par les mesures d'hygiènes, africains que nous sommes!
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Branwen le Sam 9 Juil 2011 - 12:24

Bouger, ça fait pas perdre du poids, mais perdre du gras et gagner du muscle.

Change ton alimentation en plus Cha, tu verras, c'est magique, parce que tu auras plein d'énergie en plus (féculents, mieux que le gras du bide niveau pêche ^^)

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Message par Cha' le Sam 9 Juil 2011 - 13:00

Je n'ai aucun besoin de changer mon alimentation Wink
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Raphaël le Sam 9 Juil 2011 - 13:41

J'ai besoin de changer mon alimentation, mais je n'ai actuellement ni le courage ni la patience de le faire!

Ensuite, bouger, ça fait perdre du poids, vu que le muscle, ça consomme du gras.
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Cha' le Lun 11 Juil 2011 - 20:54

J'ai tout mangé les crêpes Embarassed
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Topic Utile Re: Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Message par Raphaël le Mar 12 Juil 2011 - 6:34

Et elles étaient bonnes?
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Message par Cha' le Mar 12 Juil 2011 - 7:39

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Message par Branwen le Mar 12 Juil 2011 - 7:58

Kalis dit plussun !

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Message par Cha' le Mar 12 Juil 2011 - 8:01

Et j'pense qu'il va dire qu'il aurait pas dû manger ça car il va avoir mal au bide !

Note : Kalis est mon affreux Jojo lapin qui a mangé ma DERNIÈRE crêpe pendant mon sommeil.
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Message par Raphaël le Mar 12 Juil 2011 - 8:10

Pour sa défense, je tiens à dire que si la crêpe était à sa portée, c'était du à une négligence de la maîtresse! Kalis plaide non coupable!
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Message par Cha' le Mar 12 Juil 2011 - 8:13

Ouais mais la maîtresse elle s'était endormie sur son bouquin allongée sur le tapis car épuisée.
Il en a profité. COUPABLE !
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Message par Thom' le Mar 12 Juil 2011 - 10:18

Il aurait pu essayer de te grignoter... il s'est juste attaqué à une crêpe, ça va ! ^^

Ou pire, il aurait pu confondre un DVD avec cette crêpe, et voyant qu'il n'arrivait pas à croquer, serait passé au suivant, puis au suivant, puis au suivant, puis au suivant, puis au s...... dodo

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Message par Maïky le Mar 12 Juil 2011 - 10:25

Raphaël a écrit:Pour sa défense, je tiens à dire que si la crêpe était à sa portée, c'était du à une négligence de la maîtresse! Kalis plaide non coupable!

Fidgie (le chat de Caro pour ceux qui connaissent pas) vient de me pêter un verre.
Elle grimpe près de la fenêtre, se prend les pattes dans le store, finit sur le cendar en terre cuite, qui frappe le téléphone... qui lui tombe sur le verre.
Le téléphone n'a rien, c'est beau.

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