Les coups de mou

Hello!

Bientôt l'hiver et son lot de coup de mou, petites déprimes et autres ras-le-bol de tout

Que faites-vous quand ça vous arrive? Qu'est-ce qui vous permet de tenir et de remettre le pied à l'étrier?

Perso j'essaie d'écouter des musiques gaies et entrainantes genre disco :p

C'est vrai que moi depuis quelques jours, je ralentis au niveau rythme apprentissage de cours (je suis par correspondance)
Et une collègue de licence aussi m'a elle dit !
Bises

Quand j'arrive à me motiver, faire une activité sportive peu me permettre d'émerger du coup de mou. Encore faut-il réussir à se motiver!

J'ai envie de refaire du sport mais avec ce temps pas top (il fait froid le soir) ^^ et la journée je bosse mes cours

fanny51 a écrit:J'ai envie de refaire du sport mais avec ce temps pas top (il fait froid le soir) ^^ et la journée je bosse mes cours

Fais un sport intérieur dans une salle chauffée

Toofer a écrit:
Fais un sport intérieur dans une salle chauffée

Oh oui LE sport d'intérieur sous la couette par exemple, le meilleur truc pour la santé et le moral

Personnellement je ne trouve pas que l'hiver est la saison la plus déprimante . Je la mettrai même en deuxième position derrière l'été.
C'est marrant de se les geler et en plus la neige ,il n'y a rien de plus beau ... Mais cette année j'ai bien l'impression qu'elle va arriver plus tard que d'habitude au vue des températures actuelles!
Donc pour te remonter le moral regarde les autres autour de toi et ça redonne le moral .. Ou PAs si tu es de nature jalouse x)

Tiens? Un topic sur l'impuissance!
Mes baisses de moral personnelles sont peu saisonnières... Pour y faire face, je suis accro au contact humain (pas nécessairement physique) tout le problême étant de l'humeur de la personne en face... Sinon, on peut toujours se retrancher derrière les valeurs sûres: thé, speculoos, miel, alcool, lecture, films, etc.... Qui restent beaucoup plus efficaces quand on les partage.

Quitte à manger des speculos je les préfère en cheesecake: un bon remède aussi :p MIAM!!!

La musique ça marche bien aussi!

Ou ça enfonce bien également x)
Tout dépend de la musique que tu écoutes ;D

je sors la corde

Mylène Farmer Mdr'

- la musique ça peut remonter le moral mais parfois ça peut t'enfoncer aussi en tout cas moi oui
En règle générale être avec des gens qu'on aime c'est ce qui nous aide le mieux

Je pense, et c'est ce que je fais même si tout comme svaad mes coups de mou ne sont pas saisonniers, je sors, je vois du monde au maximum.

Du reste, vous dites que la musique ça peut vous enfoncer encore plus, mais si tel est le cas, c'est aussi beaucoup de votre plein gré... La musique, vous la choisissez vous même je pense... Alors c'est sûr que si en cas de coup de mou vous envisagez derrière d'écouter la discographie de Jacques Brel, va pas falloir se plaindre non plus.... ! ^^

Ah mais tu as raison ^^ j'assume ça m'arrive de mettre de la musique qui m'enfonce je suis légèrement sadique parfois

Budwel a écrit:je sors la corde

En cas de déprime, pour moi c'est un bon film, un gros calinou à ma maman (ou à mon chéri !) et pleins de trucs bien nocifs pour la santé (Ne manger pas trop gras, pas trop sucré, pas trop salé ! ) comme du nutella, du pop corn, des crêpes etc ...

Sinon, pour moi ce qui marche aussi c'est de la musique entraînante et danser chez moi toute seule , faire la cuisine (hum ! des cupcakes ), aller courir dans le jardin des Tuileries (enfin, quand je suis à Paris bien sûr !) et vois les copains/copines .

Et tu mets trois smileys par phrase. J'ajouterais que les câlins sont mes anti-dépresseurs privilégiés... Encore faut-il avoir quequ'un(e) avec qui les faire...

Cindy76 a écrit:- la musique ça peut remonter le moral mais parfois ça peut t'enfoncer aussi en tout cas moi oui
En règle générale être avec des gens qu'on aime c'est ce qui nous aide le mieux

légèrement?

svaad a écrit:Et tu mets trois smileys par phrase. J'ajouterais que les câlins sont mes anti-dépresseurs privilégiés... Encore faut-il avoir quequ'un(e) avec qui les faire...

Mais euh ... je vais pas flooder avec des chats quand même !

Pour la peine chaaaaaaaaaaaat :

vive les ours

Budwel a écrit:vive les ours

J'espère que tu n'inclus pas celui là dans ton vive les ours :

non lui le 1er !

Effectivement, les chatons et les nounours c'est bon pour le moral! Kittenblaaaaaaaaaaaaaaast!!!!!
Pooh pooooowa!!

Le plus drôle c'est quand il a été utilisé pour symboliser les prêtres, évêques etc ... des pedobear !!!!