Semaine du bien-être - CROUS et SMENO

Le CROUS et la SMENO organisent cette année la semaine du bien-être du 23 au 27 novembre 2009.

Le Havre – le mardi 24 novembre

* Petit déjeuner de 7H30 à 9H dans la résidence de Caucriauville

Saint-Etienne-du-Rouvray – le mercredi 25 novembre

* Petit déjeuner de 7H30 à 10H dans le RU du Madrillet
* Atelier Forum de 11H à 15H au RU du Madrillet
* Intervention théâtrale de 11H30 à 13H15 au RU du Madrillet

Mont-Saint Aignan – le vendredi 27 novembre

* Petit déjeuner de 7H30 à 10H dans la résidence du Panorama
* Atelier Forum de 11H à 15H au RU du Panorama
* Intervention théâtrale de 11H30 à 13H15 au RU du Panorama

Du 23 au 27 novembre 2009, dans toute la France se déroule la semaine du bien être, un ensemble de manifestations est proposé afin d’aider les étudiants à maitriser leurs problèmes de mal-être : principalement rompre l’isolement, mais aussi gérer le stress, améliorer l’hygiène et les conditions de vie, limiter les consommations à risque… Les objectifs étant de développer les capacités de gestion du stress, de créer un lien social et une approche solidaire entre étudiants et de les orienter vers des professionnels et des structures de prise en charge. Une enquête a révélé que 30% des étudiants ont rencontré des moments de mal-être.

Des petits déjeuners « Ki é ki » seront animés afin de permettre aux étudiants de mieux se connaître à partir d’un questionnaire de découverte. Des animateurs de la SMENO animeront les tables où se retrouvent des étudiants qui ne se connaissent pas, ils devront découvrir qui se cache derrière le questionnaire qui leur aura été donné et ainsi ils apprendront à se connaitre.

Des ateliers forums seront mis en place afin de proposer aux étudiants des pôles d’information sur différents aspects de la vie courante en lien avec le bien-être (Accueil, Hygiène de vie, relaxation, écoute et orientation). La CPAM participera, son objectif étant de sensibiliser les étudiants aux bienfaits du petit déjeuner et de la nutrition en général. La médecine préventive de l’université sera présente afin de traiter des sujets de l’hygiène de vie et de répondre aux questions que les étudiants peuvent se poser sur leur santé. Un masseur kinésithérapeute (Laurent LEPRIELLEC, Bien-être des mains) sera également dans ce forum pour apporter des outils de gestion du stress par le sport et le massage. Le SUIO fournira également des réponses aux questions de réorientation aux étudiants étant mal à l’aise avec leur formation. L’ASRUC sera également présent afin de vanter les bienfaits du sport. SOS Amitiés présentera son organisme et fera connaitre sa structure. Des animations théâtrales, avec les remue-méninges, viendront ponctuer cette journée afin de mettre en situation des scènes de mal-être, en improvisation, et aider les étudiants à prendre conscience de ces situations et d’y apporter des réponses. D’autres spécialistes pourraient se joindre à nous (sophrologue, organisme traitant du sommeil et des addictions…)

Une semaine pour être bien dans ses baskets

Du 23 au 26 novembre 2010, à l’initiative du CROUS de Haute-Normandie, les étudiants pourront se détendre entre deux partiels… gratuitement.

Avez-vous déjà tenté la sophrologie, utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi ? Que diriez-vous d’une petite séance
de massage gratuite, sur le campus, réalisée par un pro ? Désirez-vous un
peu de jus d’orange avec votre petit déjeuner gratuit ? La semaine du bien être a pour objectifs de vous rappeler, de façon ludique et agréable, que prendre soin de sa santé n’a pas de prix. Animée par des professionnels de la santé (de la prévention mais aussi des soins et
des massages), l’initiative attend un public nombreux dans la limite des
jus de fruits disponibles. Et puisque rire fait partie du menu des aliments quotidiens recommandés, la compagnie d’improvisation des Remues Méninges viendra vous titiller le midi au Restaurant Universitaire du Panorama de Mont-Saint-Aignan avec leurs sketches aux petits oignons.

On y est !

Le 23/11 à Evreux
Petit déjeuner à la cafétéria de l'IUT d'Evreux
Animations, le midi dans le hall du bâtiment F

Le 25/11 à Mont Saint Aignan
Petit déjeuner à la Maison de l'Université à partir de 8h00
Animations, le midi au restaurant le panorama

Le 26/11 au Madrillet
à partir de 8h00
Petit déjeuner dans le hall de l'université
Animations, devant l'entrée du restaurant universitaire

Ce matin, à partir de 8h, petit déjeuner offert à la Maison de l'Université !!

c'était parfait ! J'ai mangé une banane !!!