Miame et nutrition : le topic de la cuisine équilibrée (ou pas)

Metatron a écrit:Mais soudain je me suis souvenu: Maiky à fait un gateau au chocolat absolument fabuleux sans oeuf ni levure. Et ça ça m'interesse... Je sais faire sans levure mais pas sans oeuf....
Maiky, t'aurais l'aimabilité de partager ta recette? Stp????? coeur: coeur: coeur:

Cha' a écrit:Moi aussi jveux la recette du gateau

Je partage ça lorsque j'aurai retrouvé le papier avec les proportions exactes

Alors, cette recette?

Cha' a écrit:Alors, cette recette?

+1

Maîky a réussi à me faire manger une pizza veggie AUX POIVRONS !! Moi j'dis GG !!

Et puis du chocolat au lait à la crème de nougat mais chuuuuut faut pas le dire parce que je sortais de l'entrainement alors c'est aller direct sur les hanches, mais hmmmm c'était bon *-*

Cha' a écrit:Maîky a réussi à me faire manger une pizza veggie AUX POIVRONS !! Moi j'dis GG !!

Et puis du chocolat au lait à la crème de nougat mais chuuuuut faut pas le dire parce que je sortais de l'entrainement alors c'est aller direct sur les hanches, mais hmmmm c'était bon *-*

les fruits et les légumes qu'a que ça de vrai!
Je suis étudiante diététicienne et je commence mon stage à la fac d'évreux en mai
Vous me trouverez au restau u
Si vous voulez me parler de vos attentes à propos de cela
A+

Je me force à manger deux pommes par jours histoire d'équilibrer un peu mon alimentation démoniaque. Et j'essaye de diminuer la quantité de beurre, aussi. Mais bon, les habitudes sont difficiles à changer!

Ha oui, je me fais des oeufs durs avec un peu de sel de plus en plus souvent au lieu d'oeufs sur le plat dégoulinants de beurre.

c'est déjà un bon début, on est loin des 5 fruits et légumes par jour
Des corps gras on en a besoin mais il ne faut pas en abuser!

5 fruits et légumes par jour... dur à respecter, rien qu'au niveau des courses !

Idée petit déj: faire caraméliser des bananes pour accompagner un bon café et quelques madeleines. C'est méga bon, ça prend quelques minutes et ça change!

Ce n'est pas si dur que ça à respecter (ça n'est pas 5 fruits et légumes mais ou)
Pour ton idée petit déjeuner trop calorique et faut avoir un bon estomac tôt le matin!

C'est sûr que ce n'est pas le type de petit déjeuner à intégrer à un régime. M'enfin c'est le week end, j'ai du temps alors j'aime bien me faire plaisir

y a pas de mal à se faire du bien!
mais pourquoi pas au goûter avec une boule de glace vanille

sophie1108 a écrit:mais pourquoi pas au goûter avec une boule de glace vanille

en tout cas pour moi, ce midi je me suis fait un poulet ( cuisson a l'eau) avec du gingembre. c'est rapide à faire avec du riz , et puis la viande est plus savoureuse. et c'est pas très chère ^^

pirate ,tu leur a volé la recette aux bigoudens

Bon, c'est le Printemps depuis une semaine !
Donc : retour des bons petits légumes et fruits qui font du bien au corps à l'intérieur (et ça se voit de l'extérieur )

Malgré ma grandeur de princesse Poulpette, je suis faible et craque pour...le régime !

Toutefois, point de privations au programme ! Du soleil, du sport, des légumes, pas de cochonneries ni de grignotage et HOP vas-y que je retrouve mon 38 pour l'été !

Challenge accepted !

mon challenge ? retrouver des miches ... et éventuellement, retrouver un 36 ... le stress, le timing serré, le boulot, les émotions, tout ça, ya de quoi perdre trop vite du poids, probléme, en retrouver un minimum après ... non je ne suis pas du tout anorexique, simplement dès qu'il y a un truc qui me perturbe dans la vie, je bloque de l'estomac ... alors là jme dis que je fais pitié et ça ne va pas du tout, pas tjs simple de grossir sans manger de cochonneries ... ( genre mc do, quick et autre grignoteries grasses sucrées salées vous oubliez c'est pas possible pour moi ) on fait le point dans trois semaines ? >_<

Tu prends et je perds ! Ok. ^^

J'ai connu quelqu'un avec le même souci et malheureusement, ça ne s'est jamais amélioré...

Cha' a écrit:Tu prends et je perds ! Ok. ^^

J'ai connu quelqu'un avec le même souci et malheureusement, ça ne s'est jamais amélioré...

allez moi j'y crois, je vais mettre le paquet ... c'est hors de question d'en rester là !! avant j'avais qd mm des seins bordel ( mm si pas bcp ) mais c'est vrai qu'en + d'avoir une alimentation équilibrée je me déplace bcp en vélo, pffff quelle idée d'être écolo ^^

mange gras !
et invite les gens a en profiter, manger en bonne compagnie ca donne faim

Manger gras c'est le mal!

Mais c'est vrai que les p'tites bouffes entre potes peuvent être bien agréables

De mon côté, j'ai découvert ce soir que ma prise de poids récente n'est en rien causée par une mauvaise alimentation donc suis contente, ça va se regler vite

Accès de boulimie depuis quelques jours, je mange trop, trop salé, trop sucré, trop gras. La totale!

tout ce que la pub ,te dis de faire en somme....

Je me suis mis au Coca Zero et j'ai l'impression d'avoir un troisième bras qui pousse ... Y'a quoi là dedans ? oO'

Le coca zéro, c'est le goût de coca cola... sans coca.